Cviky na Total Gym – komplexní funkční trénink celého těla
Total Gym je tréninkové, které využívá vlastnosti volné kladky a nakloněné roviny pro cvičení s vlastní vahou těla jednotlivce. Total Gym vám svými cvičebními možnostmi nahradí celou posilovnu. Jak funguje?
Total Gym je tréninkové, které využívá vlastnosti volné kladky a nakloněné roviny pro cvičení s vlastní vahou těla jednotlivce. Total Gym vám svými cvičebními možnostmi nahradí celou posilovnu.
Jak funguje Total Gym?
Total Gym je tréninkové, které využívá vlastnosti volné kladky a nakloněné roviny pro cvičení s vlastní vahou těla jednotlivce.
Představte si, že jdete pěšky nebo jedete na kole po rovině a před vámi vidíte kopec. K výstupu do kopce budete potřebovat další aerobní energii a sílu. Kopec je v podstatě „nakloněná rovina.“
Pomocí stejného konceptu, tím jak kloužou desky Total Gymu, působí vaše vlastní tělesná hmotnost spolu s kalibrovanými úrovněmi jako rezistence – umožňuje přizpůsobit cvičení na základě vašich individuálních potřeb.
Nižší sklon lavice formuje tělo, zatímco vyšší hodnoty budují svalovou hmotu a spalují tuk. To je důvod, proč je Total Gym ideální pro celou rodinu a všechny věkové skupiny.
PROČ TOTAL GYM?
Total Gym je bezpečný, snadno ovladatelný, zábavný a hlavně funkční. Total Gym má jedinečný design a zaměřuje se na 3 hlavní komponenty fitness:
- silový trénink
- kardio trénink
- strečink
Total Gym – práce všech hlavních svalových skupin současně na 1 stroji.
Mnoho strojů se zaměřuje jen na jednu svalovou skupinu. S Total fitness odvedete více práce v kratším čase, protože zaměstnáte všechny hlavní svalové skupiny při každém cvičení. Zároveň Total GYM cílí na konkrétní problémové oblasti.
V nezávislých průzkumech Power Recenze ohodnotili majitelé Total Gym XLS na 4,6 z 5 hvězdiček a 97% uživatelů by doporučilo Total Gym svému příteli.
Cviky na Total Gym
Jednoduchá změna polohy na sestupové desce umožňuje rychle a snadno přejít z jednoho cvičení do druhého. Na Total Gym můžete provádět více než 80 různých cvičení.
Total Gym dokonce nabízí kombinaci cvičení zaměřené na více problémových oblastí v rámci jednoho cvičení. V posilovně byste potřebovali využít desítky strojů k dosažení stejného cvičení. Na Total Gym to zvládnete za pouhých 10 – 20 minut denně. Proč tedy jezdit do posilovny, když můžete cvičit doma?
Podle lékařských zpráv 80% amerických rodin nikdy plně nevyužijí fitness členství, které si zakoupí. Jedná se celkově o 12 000 000 000 dolarů ročně za zbytečně nevyužité členství. Není třeba jezdit do posilovny, čekat v dlouhých frontách a pak cvičit na zpocených strojích.
Začněte cvičit hned teď z pohodlí svého domova (v pyžamu, pokud chcete). Total Gym poskytuje kompletní tělesné cvičení za pouhých 10 – 20 minut denně.
Total Gym je skladný
Total Gym je připraven k použití hned po vybalení z krabice. Máte doma málo prostoru? Total Gym jde snadno složit (až o velikosti žehlicího prkna) a vejde se pod postel nebo do skříně.
Na trhu je spousta fitness strojů pro silový trénink, které se snaží Total Gym napodobit. To je důvod, proč se více než 4 miliony zákazníků stali věrnými uživateli Total Gymu na celý život – je to jednoduché a funguje to.
Chuck Norris a Total Gym 1000
Na tom, že se Total Gym dostal do povědomí veřejnosti má určitě velkou zásluhu Chuck Norris a jeho legendární televizní reklamana model Total Gym 1000.
Každopádně nejen díky němu, ale především díky své univerzálnosti, se stal Total Gym oblíbeným u široké veřejnosti a své příznivce si neustále nachází.
Co říká Chuck Norris o Total Gymu?
To, co mě před 30 lety přitáhlo z celkové nabídky k Total Gymu je stejný důvod, proč ho stále používám do dnes. Přináší výsledky! Cítím se lépe, než když mi bylo 30 let. Buďme upřímní. Nikdo, včetně mě, by nepoužíval produkt po dobu 30 minut, natož 30 let, pokud by nefungoval. Total Gym nabízí celou posilovnu plnou zařízení v jednom stroji a nejlepší ze všeho je, že cvičení trvá od 10 do 20 minut denně a pomáhá mi přetvořit své tělo do těla, které jsem vždy chtěl. Představte si, jaké by to bylo, být štíhlejší, silnější, zdravější verzí vás samých. Jděte do toho a začněte ještě dnes. Nemáte co ztratit, leda kilogramy a centimetry!
GRAVITY® – komplexní funkční trénink a mnohem více
Program GRAVITY® na strojích Total Gym® je světově nejrozšířenější forma funkčního tréninku. Využívá vlastnosti volné kladky a nakloněné roviny, které tvoří základní parametry intenzity cvičení.
Využijte gravitace a váhy vlastního těla ke zvýšení kondice na profesionálních strojích GTS a přihlaste se na naše školení!
Total Gym – PowerTower®
Total Gym – PowerTower® je navržen pro fyzioterapii, rehabilitační kliniky a pro sportovní přípravu vrcholových sportovců.
Vlastnosti Total Gym – PowerTower®
- 26 úrovní odporu: 1 – 72 % tělesné hmotnosti
- Sklon 3° až 35°
- Pohyblivá deska – Glideboard
- Dynamický kladkový systém (jedno / oboustranný)
- Rukojeti s dálkovým ovládáním
- Polohovací opěrka nohou
- Přepínač na motorový a hydraulický systém
- Multifunkční madla
- Vyměnitelná základna (na dřepy)
- Velmi jednoduché skládání a uložení stroje
- Napájecí kabel
Total Gym – GTS®
Total Gym – GTS® je navržen pro profesionální osobní trenéry a fitness centra.
Vlastnosti Total Gym – GTS®
- 22 úrovní odporu: 1 – 62 % tělesné hmotnosti
- Sklon 5° až 28°
- Pohyblivá deska – Glideboard
- Dynamický kladkový systém (jedno / oboustranný)
- Multifunkční madla
- Polohovací opěrka nohou
- Vyměnitelná základna (na dřepy)
- Velmi jednoduché skládání a uložení stroje
Total Gym – Core Trainer
Total Gym – Core Trainer poskytuje optimální možnost pro trénink vrcholovým sportovcům i začínajícím cvičencům.
Vlastnosti Total Gym – Core Trainer
Total Gym – Core Trainer se vyznačuje jednoduchým použitím, intuitivním rozsahem pohybu a bezproblémový provozem. Produkt se zaměřuje na posílení břišního svalstva s konstantní aktivací „Core“.
Využití parametrů nakloněné roviny a mobilní platformy je Core Trainer ideální pro všechny sportoviště či privátní tréninky. Mezi základní cviky lze považovat Dynamic Plank a Scrunch.
Stačí chtít.
Rádi vám poradíme
i s vaším fitness
Realizujeme úspěšná fitness centra. Při naší práci vytváříme příjemnou atmosféru s klienty u malých i velkých projektů.
KONTAKTUJTE NÁS
