Funkční zóna – Důležitá znamení, že funguje

Funkční zóna je sdrcem každého fitness klubu. Když tepe a pulsuje pohybem, je to v pořádku. Jenže… Co když (stejně jako lidské srdce) přestane plnit svou základní funkci? Hrozí kolaps té vaší a jaká je vůbec první pomoc?

Že máte velký problém s funkční zónou je mnohdy patrné na první pohled… Pokud zeje prázdnotou, evidentně neplní svůj účel. „Funkční zóna plní svůj účel, pokud se v ní cvičí. Když je každý okamžik otevírací doby fitka plná pohybu a energie,“ konstatuje jednatel 3D FITNESS Miroslav Jirčík. „Ve fungující funční zóně se obvykle sejde pestrá skladba klientů a je na nich vidět, že si volný prostor užívají.  Atleti zdokonalují rychlost, siloví sportovci pracují na rozvoji svalové síly ve spojení s výbušností a osobní trenéři pečlivě pracují se svými klienty na zdokonalení provedení cviků s využitím vlastní váhy cvičence.“

Trenér Jan Novosad, upozorňuje, že jednou z největších chyb majitelů fitness center je nedostatek odvahy dát funkčnímu tréninku (který je ve světě stále populárnějším směrem) přiměřený prostor. „Velký zádrhel je snaha zavděčit se všem. Z tohoto důvodu jsou prostory často zaplněné hlavně statickými posilovacími stroji a v mezerách či na velice malých místech jsou různě položené či zasazené pomůcky a nářadí, řadící se do oblasti funkčních.“ Takové (ne)řešení vás zbytečně připraví o možnost udržet ve fitness spokojené klienty.

Mnohdy není místa nazbyt, ale vyhovující řešení se vždy najde tak, aby se všechny důležité zóny do realizace vešly. „Funkční zóna je relativně samostatný, avšak koncepčně velmi důležitý prvek celého fitness centra. Můžeme realizovat funkční zónu jako zcela samostatný sál či jako součást celku,“ říká Miroslav Jirčík. „Jak se povede vdechnout život do funkční zóny, záleží na mnoha parametrech. Největším zabijákem úspěšné funkční zóny je nepořádek, nesystematičnost celé zóny a nefunkčně uložené nářadí. Velmi často se provozovatelé domnívají, že když někam pověsí TRX, položí na zem BOSU, podle zdi narovnají Kettlebells a nechají si někde svařit železné stupínky, tak jsou vlastně IN.“Náš tip: Rekonstrukce funkční zóny a její vybavení novým nářadím přitáhne do vašeho fitness novou energii. Přejete si vidět, jak bude vypadat výsledek? Možnost získat vizualizaci TADY.

„Funkční trénink je běh na dlouhou trať,“ myslí si Miroslav Jirčík a zdůrazňuje při plánování nové funkční zóny nebo její rekonstrukci nutnost zdravé komunikace mezi majitelem fitness a týmem 3D FITNESS. „Je potřeba pracovat velmi pečlivě s každým detailem a kvalitní vzdělání je podstatným prvkem. A to nejen pro trenéry, ale i pro manangement centra.“

Honza Novosad vypočítává, co je pro něho z pohledu osobního trenéra ve funkční zóně podstatné: „Funkční zóna pro mě znamená dostatek volného prostoru k pohybu, přiměřeně měkká podlaha (typu tatami), možnost se zavěsit (hrazdy, gymnastické kruhy, FTS), stěna na lezení, volné váhy na zvedání, přenášení a také pro házení a chytání. Dále kladiny a zábradlí určené na balancování. Jednoduše řešené cardio (v ideálním případě přímo formou malého atletického oválu, či dráhy).“

Podívejte se na dokonalou symbiozu funkční zóny s ostatními zónami v realizaci 3D FITNESS Ural v Sokolově:

Funkční trénink moderního fitness je průnikem fyziterapie a atletického tréninku. Pro inspiraci je proto potřeba nakouknout pod pokličku špičkovým terapeutům a koučům vrcholových sportovců. Jednu z hlavních rolí hrpři realizaci hraje design společně s přitažlivou moderní grafikou.

„Přední výrobci nářadí pro funkční trénink jako bezesporu firma ESCAPE diskutuje každý produkt se špičkovými designéry a modními návrháři, kteří dokážou vdechnout kettlebelu, medicinbalu či plyo stupínku neskutečnou dávku energie díky užasnému využití kombinace materiálu i barev. Vše samozřejmě tak, aby podstata produktu či účel nebyl v žádném případě narušen. Proto je velká škoda, že i atraktivní fitness centra či kluby plní své funkční zóny nářadím šedé barvy či dokonce nářadím, které je otlučené či jinak poškozené.“

Kapitolou samou o sobě jsou podlahy. „Správná volba materiálu a designu musí plně korespondovat se zaměřením funkční zóny. Rovněž musí zapadat do celistvosti celého sportoviště. Podlaha funkční zóny může zvýraznit celý prostor. Nesmí však poškodit celkový dobrý dojem z celého centra. Podlaha musí sloužit svému účelu a zárověň inspirovat k optimálnímu využití volného prostoru.“

CHCI ZJISTIT VÍCE O SPECIÁLNÍCH PODLAHÁCH VE FITNESS

Řešení funkčí zóny v realizaci 3D FITNESS Matrix Club Jihlava:

Nezapomeňte: Funkční zóna je pouze jakýsi nástroj k dosažení optimálních podmínek pro realizaci funkčního tréninku. Pracovat na vzdělávání trenérů, aby uměli funkční zónu využívat a pracovat na znalostech managementu, aby plně rozuměli obrovskému přínosu kvalitní funkční zóny je nezbytné.

Termíny školení najdete ZDE

Proč právě s námi:

Funkční zóny společnost 3D FITNESS realizuje již téměř deset let. Za tuto dobu jsme realizovali opravdu velké množství atraktivních funkčních zón. Ještě vetší množství funkčních zón jsme viděli při cestách po světě. Každým rokem investujeme mnoho času i financí do vzdělávání našeho týmu, abychom klientům přinášeli skutečně ty nejlepší znalosti, které pro svůj projekt mohou potřebovat. „Jsem přesvědčen, že stále více klientů fitness center inklinuje k funkčnímu tréninku a jedním z parametrů proč tomu tak je, že je to baví. Klienty baví trávit čas v pěkné funkční zóně. Připadají si, že jsou na hřišti pro dospělé. Nevnímají okamžitou bolest při tréninku, ale milují pocity, které prožívají o několik hodin či dnů později. Rádi se vracejí a nechtějí nic jiného. Inspirují své trenéry ke kontinuálnímu vzdělávání, které nakonec vedou ke kvalitnějšímu tréninku a silnějším zážitkům. Největší radost mám z vyšší kvality trenérů i fitness center. Jsem skutečně hrdý, že 3D FITNESS naše 3D FITNESS ACADEMY nese velký podíl na zvýšení úrovně českého fitness.“